آرشیو : ورزش

بهترین تمرینات برای حجم عضلات

بهترین تمرینات برای حجم عضلات

"بهترین تمرینات برای حجم عضلات"   بهترین تمرینات برای حجم عضلات:   1.جلو بازو  + جلوبازو هالتر 2. سینه + پرس سینه با دمبل 3. ...

ادامه مطلب
بهترین غذاهای مخصوص برای بدنسازان

بهترین غذاهای مخصوص برای بدنسازان

"بهترین غذاهای مخصوص برای بدنسازان"   بهترین غذاهای مخصوص برای بدنسازان:   1. گوشت قرمز (با حذف چربی قابل مشاهده) 2. تخم مرغ 3. ماهی ...

ادامه مطلب
چگونه خستگی چشم را از بین ببریم؟

چگونه خستگی چشم را از بین ببریم؟

چگونه خستگی چشم را از بین ببریم؟   چگونه خستگی چشم را از بین ببریم:   چند ثانیه به نوک بینی نگاه کنید و بعد ...

ادامه مطلب
لژوسواری چیست؟

لژوسواری چیست؟

لژوسواری چیست؟   لژوسواری چیست؟   مسابقات لوژ شامل 4 ماده انفرادی مردان و زنان، دو نفره و تیمی است. در مسابقات دو نفره بحث ...

ادامه مطلب
دانستنی در مورد سورتمه سواری

دانستنی در مورد سورتمه سواری

"دانستنی در مورد سورتمه سواری"   دانستنی در مورد سورتمه سواری:   در ژانویه 2010 برای اولین بار بعد از 15 سال است که سطح ...

ادامه مطلب
ورزش اسکی چیست و شناخت رشته های آن

ورزش اسکی چیست و شناخت رشته های آن

"ورزش اسکی چیست و شناخت رشته های آن"   ورزش اسکی چیست و شناخت رشته های آن:   اسکی: نام چند گروه رشته ورزشی است ...

ادامه مطلب
دانستنی هایی در مورد موج سواری و قایق رانی

دانستنی هایی در مورد موج سواری و قایق رانی

"دانستنی هایی در مورد موج سواری و قایق رانی"   دانستنی هایی در مورد موج سواری و قایق رانی:   موج سواری: این ورزش برای ...

ادامه مطلب
توضیح مختصری در مورد غواصی

توضیح مختصری در مورد غواصی

"توضیح مختصری در مورد غواصی"   توضیح مختصری در مورد غواصی:   غواصی فن شناوری در زیر آب است، در این ورزش اولین هنر، استفاده ...

ادامه مطلب
انواع و مدل های مختلف شیرجه در آب

انواع و مدل های مختلف شیرجه در آب

"انواع و مدل های مختلف شیرجه در آب"   انواع و مدل های مختلف شیرجه در آب:   1.حرکت از جلو (پشتک) 2. حرکت پشت ...

ادامه مطلب
همه چیز در مورد اسکی روی آب

همه چیز در مورد اسکی روی آب

"همه چیز در مورد اسکی روی آب"   همه چیز در مورد اسکی روی آب:   این ورزش به سه دسته تقسیم می شود» 1. ...

ادامه مطلب
قالب تفریحی